Vermageren met proteïne dieet

Afvallen kan op twee manieren. Dit kan door minder caloriën in te nemen of meer caloriën te verbranden.
Als er echter via het dieet minder caloriën worden opgenomen, dan gaat het lichaam dit trachten te compenseren door energie uit vet en eiwitten te halen.
Eiwitten (proteines) zijn echter noodzakelijk om de spiermassa van het lichaam te onderhouden.
Met een proteïne dieet gaat u eiwitten eten, waardoor u enkel de energie zal halen uit het vet van het lichaam en niet uit de noodzakelijke eiwitten.

Het proteïnedieet is een wetenschappelijk ontwikkeld dieet. Tijdens het proteïne dieet hebt u geen hongergevoel en wordt er geen spiermassa afgebroken.
Om een proteïnedieet op een verantwoorde manier uit te voeren is controle van een dokter noodzakelijk.
Allereerst dient er nagekeken te worden of er medische oorzaken aanwezig zijn die het overgewicht veroorzaken (zoals schildklier aandoeningen, medicatie...)
Tijdens het dieet kunnen ongemakken die mogelijk kunnen optreden door de dokter opgelost worden. Er dient regelmatig een bloedafname te gebeuren alsook dient de bloeddruk op regelmatige tijdstippen worden gecontroleerd.

De voordelen van een proteïnedieet:

• 5 tot 10 kg /maand afvallen
• na 2 à 3 dagen geen hongergevoel meer
• fit gevoel, veel energie en een gevoel van welzijn

Start nooit een proteïnedieet zonder medische begeleiding, dit kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Dr. Rabaeys helpt u hier graag verder mee.